Beskyt dig mod den sure spyt

Vi har alle 3 par spytkirtler, der i gennemsnit udskiller 1,5 liter spyt dagligt, og dette er essentielt for vores gode tandhelse (tænder, tandkød og slimhinder). Spyttet, som vores krop producerer, kan være surt, alkalisk eller neutralt i forhold til sin pH-balance. I tilfælde af surt spyt kan man lide af flere problemer som karies, tandsten, dårlig ånde, mundtørhed…

Årsagerne til sur spyt

Spyt er essentielt for tygning, for fordøjelse og for synkning. Den sure spyt kan skyldes gastroøsofageal refluks, som er en svaghed i den nedre esophageal sphincter, der forhindrer mavesyren i at stige op. Det giver en fornemmelse af surhed i munden og i halsen. De faktorer, der fremmer surhed i munden, er tobaksrygning, kaffe, overvægt, en alt for krydret og fedtrig kost samt stress. Denne surhed i munden kan føre til forskellige mundproblemer. Faktisk har spyt til opgave at fjerne bakterier i munden, og ved gentagne gastriske reflukser angriber surheden tænderne, især emaljen, det hårde lag, der dækker dem. Det er et calciumphosphatmineral, der bliver blødere ved kontakt med syre. Således kan det forårsage erosion eller demineralisering af emaljen, hvilket gør dem mere følsomme over for angreb. Dette tab af emalje er det første skridt mod karies.

Vores råd til at genoprette spytets surhedsgrad

Du kan opdage vores genopladelige tandbørster, der er fremstillet i Frankrig, lige her: 

Det er muligt at kende niveauet af syreindholdet i spyt ved at teste pH-balancen i munden. For dette skal man bruge en pH-strimmel, som kan købes i apoteker. Graden af syreindholdet i spyt angives på en numerisk skala. Hvis pH-niveauet er mindre end 7,0, så er det surt spyt. For at reducere det er det nødvendigt at spise fødevarer, der er rige på alkalin, såsom frugter, grøntsager og bær. Du kan også spise mandler, mellem 6 og 10 om dagen for at sænke syreniveauet, hvis det er meget højt. Tænk også på at tage en kur med naturlige mineraler som magnesium og calcium. For at opretholde en sund pH-balance, skal du også øge dit indtag af fødevarer, der er rige på kalium. Du finder dem i kartofler, tomater og bananer. Fødevarer, der påvirker pH-balancen, er æg, kød og nogle mejeriprodukter, da de er meget sure. Så spis dem med måde. Undgå også drikkevarer og fødevarer, der er rige på sukker.

Den syrerige spyt kan behandles med en upåklagelig tandhygiejne, da pH-værdien i munden bliver sur efter måltidet. Du bør børste dine tænder med din miljøvenlige Caliquo tandbørste mindst 2 gange om dagen i mindst 2 minutter. Husk også at bruge tandtråd hver aften og regelmæssigt lave en mundskyl.

Caliquo er en fransk kæde, der producerer økologiske hverdagsartikler.

Vores genopladelige tandbørster, os børnetandbørste, VORES barbermaskine og vores barberbørste.