Fem tips til at få et smukt smil!

"Smilet er primært for os, vores mentale tilstand og vores nærmeste. At have et selvsikkert smil gør det muligt at kommunikere meget mere med nogen end blot nogle få ord. Det er ikke overraskende, at tandlæger og tandrettere i dag er en næsten obligatorisk del for enhver teenager. Men der findes tricks til at få et smukt smil, selv efter denne alder, vi tilbyder dig 5 af vores tips! Efter dette vil du være klar til at få et smukt smil."

Denne artikel indgår i et mere overordnet tema, som er tandhygiejne. Vi har en artikel, der behandler dette emne på en overordnet måde: tandhygiejne

1. Træne i at smile!

At have et smukt smil begynder om morgenen. Det er et simpelt trick, men overraskende effektivt. At tvinge sig selv til at smile i fem minutter hver morgen foran spejlet tager ikke meget af din tid, men har en sikker effekt på humøret. Når du ser dit smil, vil din hjerne reagere positivt, og du vil tage af sted i godt humør om morgenen.

2. Blegende tandpastaer

Ofte kommer et usikkert smil fra tænder, man ikke har lyst til at vise, hvilket forklarer den stigende brug af tandreguleringer blandt nutidens unge. Tandpastaer, især de blegende, giver dig en synligt mere strålende emalje, som får dig til at have lyst til at vise det. Men vær opmærksom, disse tandpastaer er kun en "farvning" og giver ikke strålende tænder for evigt. Det mest effektive er stadig at passe på sin tandhygiejne dag for dag.

3. Tandapparater til voksne

At være færdig med at være teenager betyder ikke, at man ikke kan bære tandregulering. Det er aldrig for sent at få et smukt smil! Der findes mange apparater specielt til voksne, spørg din tandlæge til råds, der er altid løsninger mulige.

4. Vær opmærksom på din kost for at blege tænderne

Hvad du spiser har indflydelse på tilstanden af dine tænder. Undgå derfor overforbrug af skadelige fødevarer for dine tænder. Sukker, udover at være årsag til karies, kan gradvist opløse emaljen. Ligeledes angriber syrlige frugter som grapefrugter, citroner og andre citrusfrugter din emalje. Det er også kendt, at te, kaffe og rødvin er årsagen til pletter på tænderne. Endelig er det selvfølgelig vigtigt at undgå cigaretter, hvis du ønsker at bevare et smukt smil, da de kraftigt angriber tænderne og giver dårlig ånde.

5. Pas på dine tænder

Måske det vigtigste af alt, et smukt smil kræver nødvendigvis smukke tænder. Så tag fat i dine tandbørster, tandtråd og andre mundskyl, og få en perfekt tandhygiejne!

Caliquo er en fransk kæde, der producerer økologiske hverdagsartikler.

Vi har selvfølgelig flere artikler, der behandler dette emne mere detaljeret:

Vigtigheden af at børste tænder to gange om dagen

Hvor længe skal tandbørstning vare?

Hvordan man vedligeholder sin tandbørste

Hvordan man børster tænderne ordentligt

tandbørstning af tungen

tungeskraberen

Vi har også skrevet en artikel om, hvordan man undgår blødende tandkød lige her: blødende tandkød

Vores specifikke artikel om fordelene ved tandtråd lige her: tandtråd

Vi har skrevet en artikel om, hvordan man laver sin egen mundskyl: lave sin mundskyl

Hvis dette emne interesserer dig, kan du finde vores mere specifikke artikler: