Pas på dine tandkød!
Pas på dine tandkød!
Ved du, at 50% af tandproblemerne skyldes dårligt vedligeholdte tandkød? Konsekvenserne ved dårlig mundhygiejne: dannelse af plak og tandsten (dannet af ophobning af bakterier og madrester), som sætter sig på tænderne, men også under tandkødet og fører til betændelse, tandkødsbetændelse og andre parodontal sygdomme. Ved gradvist at løsne tænderne og forårsage tab af knogleunderstøttelse kan disse tandkødsproblemer endda føre til tandfald hos voksne.
Denne artikel indgår i et mere overordnet tema, som er tandhygiejne. Vi har en artikel, der behandler dette emne på en overordnet måde: tandhygiejne
Uanset om det drejer sig om en gingivitis (lokal betændelse i tandkødet) eller en parodontitis (dyb betændelse, der svækker støttevævet til tanden), er de vigtigste symptomer blødning fra tandkødet og smerte, som er mere intens i tilfælde af parodontitis.
Hvis du plejer at bløde, når du børster tænder, hvis du har ondt i tandkødet, eller hvis det er rødt og hævet, er det derfor vigtigt at konsultere din tandlæge hurtigt for at få stillet en diagnose og udføre eventuelle nødvendige behandlinger.
For at nyde en blomstrende mund- og tandhelse er det ikke nok blot at børste dine tænder efter hvert måltid. Regelmæssige rutineundersøgelser hos din tandlæge hjælper betydeligt med at forebygge tandkødsbetændelse, som, hvis den ikke behandles, gradvist udvikler sig til parodontitis.
En tandkødsbetændelse er en mindre lidelse i tandkødet, der opstår hos patienter med utilstrækkelig hygiejne. Parodontitis er derimod en mere alvorlig lidelse, der bidrager til at beskadige tandkødet og som, på længere eller kortere sigt, ødelægger støtteknoglen til tænderne.
Gummer: hvordan plejer man dem i hverdagen?
For at tage sig af dine tandkød og vedligeholde dem dagligt, er der nogle handlinger, der er nødvendige:
– Børst tænderne efter hvert måltid for at fjerne plak og undgå betændelse i tandkødet (mindst 2 gange om dagen).
– Vælg en blød eller medium tandbørste, og skift den regelmæssigt, og vent ikke, indtil den er beskadiget.
– Vælg en antibakteriel tandpasta, der er velegnet til følsomme tandkød.
– For en effektiv børstning, rengør dine tænder oppefra og ned (det vil sige, start ved tandkødet og gå mod tænderne) og ikke vandret.
– Afslut din tandbørstning med brug af tandtråd eller interdentalbørster for at fjerne plak i de områder, der er utilgængelige med tandbørsten. Du kan også vælge lejlighedsvis at bruge mundskyl for at forbedre mundhygiejnen.
– Undgå tobaks- og alkoholforbrug, da det fremmer inflammation.
– Få tjekket dine tænder hvert år (endnu oftere hvis du er gravid, da graviditet fremmer inflammationsprocessen i tandkødet).
Tandkødspleje: og tandrensning?
På trods af regelmæssig tandbørstning kan plak stadig være til stede og over tid omdannes til tandsten. Tandsten fremmer også mund- og tandproblemer samt betændelse i tandkødet, så det er vigtigt at fjerne det regelmæssigt. Tænk derfor på at besøge din tandlæge ofte for at få foretaget en tandrensning.
Vi har selvfølgelig flere artikler, der behandler dette emne mere detaljeret:
Vigtigheden af at børste tænder to gange om dagen
Hvor længe skal tandbørstning vare?
Hvordan man vedligeholder sin tandbørste
Hvordan man børster tænderne ordentligt
Vi har også skrevet en artikel om, hvordan man undgår blødende tandkød lige her: blødende tandkød
Vores specifikke artikel om fordelene ved tandtråd lige her: tandtråd
Vi har skrevet en artikel om, hvordan man laver sin egen mundskyl: lave sin mundskyl
Hvis dette emne interesserer dig, kan du finde vores mere specifikke artikler: