Que faire en cas de gonflement des gencives ?

Il est fréquent de remarquer ses gencives légèrement gonflées lorsque l’on regarde dans le miroir. Les gencives enflées peuvent parfois sembler rouges ou sensibles, et parfois elles ne causent aucun inconfort particulier. Quelle que soit la situation, il est important de comprendre les causes de ce gonflement et les mesures à prendre pour préserver la santé bucco-dentaire.

Pourquoi les gencives gonflent-elles ?

Les gencives peuvent gonfler pour plusieurs raisons, allant d’une hygiène bucco-dentaire insuffisante à des blessures mineures dans la bouche. La cause la plus fréquente du gonflement des gencives reste cependant l’accumulation de plaque dentaire. Sans un nettoyage régulier, la plaque peut s’accumuler le long de la ligne gingivale, favorisant ainsi une inflammation des gencives, appelée gingivite.

D’autres facteurs peuvent aussi contribuer au gonflement des gencives, comme :

Une alimentation déséquilibrée, pauvre en vitamines essentielles
Les changements hormonaux, notamment pendant la grossesse, la puberté ou la ménopause
Certains médicaments pouvant affecter l’état gingival
Le tabagisme
Des prothèses ou appareils dentaires qui irritent les gencives
Des infections fongiques ou virales

Symptômes liés au gonflement des gencives

Outre le gonflement visible, les gencives peuvent présenter d’autres signes, tels que :

Rougeur ou changement de couleur
Saignements au brossage ou lors de l’utilisation du fil dentaire
Sensibilité ou douleur
Retrait de la gencive, exposant davantage la dent
Mauvaise haleine persistante

Comment soulager le gonflement des gencives ?

Face à des gencives gonflées, il est conseillé de :

Brosser délicatement les dents deux fois par jour à l’aide d’une brosse à dents souple et du dentifrice adapté
Nettoyer entre les dents chaque jour avec du fil dentaire ou des brossettes interdentaires
Rincer la bouche avec de l’eau tiède additionnée d’un peu de sel pour ses propriétés apaisantes
Éviter les produits irritants tels que le tabac, l’alcool ou les aliments très épicés
S’assurer d’adopter une alimentation équilibrée, riche en vitamines C et B

Quand consulter un professionnel de santé dentaire ?

Si le gonflement des gencives persiste plus de quelques jours malgré une bonne hygiène bucco-dentaire, ou s’accompagne d’autres symptômes tels qu’une douleur intense, des saignements abondants, un déchaussement dentaire ou de la fièvre, il est important de prendre rendez-vous chez un dentiste. Un examen permettra d’identifier la cause précise du gonflement et de proposer le traitement approprié.

Prévenir le gonflement des gencives

Pour réduire les risques de gonflement des gencives, il est essentiel d’adopter une routine d’hygiène bucco-dentaire rigoureuse :

Brossage régulier et en douceur
Entretien quotidien des espaces interdentaires
Visites régulières chez le dentiste
Adoption d’une alimentation saine
Réduction des facteurs de risques comme le tabac

Prendre soin de ses gencives, c’est préserver la santé de toute la bouche. Une attention quotidienne et un suivi adapté permettent de conserver des gencives saines et d’éviter les complications.