Fünf Tipps für ein schönes Lächeln!
Fünf Tipps für ein schönes Lächeln!
Lächeln ist für uns, unseren Geist und unsere Lieben wichtig. Mit einem selbstbewussten Lächeln können Sie mit jemandem viel mehr kommunizieren als nur mit ein paar gesprochenen Worten. Es ist keine Überraschung, dass Kieferorthopäden und Zahnspangen für alle Teenager mittlerweile fast obligatorisch sind. Aber es gibt Tricks, um auch in diesem Alter noch ein schönes Lächeln zu haben. Wir verraten Ihnen 5 unserer Tipps! Danach sind Sie bereit für ein wunderschönes Lächeln.
Dieser Artikel ist Teil eines allgemeineren Themas, nämlich der Zahnhygiene. Wir haben einen Artikel, der dieses Thema umfassend behandelt: Zahnhygiene
1. Üben Sie das Lächeln!
Ein schönes Lächeln beginnt am Morgen. Es ist ein einfacher Trick, aber überraschend effektiv. Sich jeden Morgen fünf Minuten lang vor dem Spiegel zum Lächeln zu zwingen, kostet zwar nicht viel Zeit, wirkt sich aber auf jeden Fall positiv auf die Stimmung aus. Wenn Sie Ihr Lächeln sehen, reagiert Ihr Gehirn positiv und Sie beginnen Ihren Morgen gut gelaunt.
2. Zahnweiß-Zahnpasten
Ein unsicheres Lächeln entsteht oft dadurch, dass wir unsere Zähne nicht zeigen möchten. Daher tragen heute immer mehr junge Menschen eine Zahnspange. Zahnpasten, insbesondere aufhellende Zahnpasten, sorgen für einen sichtbar helleren Zahnschmelz, den Sie gerne zur Schau stellen. Aber Vorsicht, diese Zahnpasten sind lediglich ein „Färber“ und sorgen nicht dafür, dass Sie dauerhaft strahlende Zähne haben. Am effektivsten ist es, täglich auf die Zahnhygiene zu achten.
3. Zahnspangen für Erwachsene
Nur weil Sie kein Teenager mehr sind, heißt das nicht, dass Sie keine Zahnspange mehr tragen können. Es ist nie zu spät für ein schönes Lächeln! Es gibt viele Geräte speziell für Erwachsene; fragen Sie Ihren Zahnarzt um Rat; Lösungen sind immer möglich.
4. Achten Sie auf Ihre Ernährung, um Ihre Zähne aufzuhellen
Was Sie essen, hat Einfluss auf den Zustand Ihrer Zähne. Vermeiden Sie daher den übermäßigen Verzehr von Lebensmitteln, die Ihren Zähnen schaden. Zucker kann nicht nur Karies verursachen, sondern mit der Zeit auch den Zahnschmelz auflösen. Ebenso greifen saure Früchte wie Grapefruit, Zitronen und andere Zitrusfrüchte Ihren Zahnschmelz an. Es ist auch bekannt, dass Tee, Kaffee und Rotwein die Ursache für Zahnverfärbungen sind. Und schließlich sollten Sie natürlich das Rauchen vermeiden, wenn Sie Ihr schönes Lächeln behalten möchten, da es Ihre Zähne ernsthaft schädigen und Mundgeruch verursachen kann.
5. Achten Sie auf Ihre Zähne
Und das Wichtigste: Ein schönes Lächeln beginnt mit schönen Zähnen. Halten Sie also Ihre Zahnbürsten, Zahnseide und andere Mundspülungen bereit und sorgen Sie für eine perfekte Zahnhygiene!
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Wir haben natürlich mehrere Artikel, die dieses Thema ausführlicher behandeln:
Die Bedeutung des zweimal täglichen Zähneputzens
Wie lange sollte man seine Zähne putzen?
So pflegen Sie Ihre Zahnbürste
So putzen Sie Ihre Zähne richtig
Wir haben auch einen Artikel darüber geschrieben, wie man Zahnfleischbluten vorbeugen kann: Zahnfleischbluten
Unser spezieller Artikel über die Vorteile der Zahnseide hier: Zahnseide
Wir haben einen Artikel darüber geschrieben, wie Sie Ihr eigenes Mundwasser herstellen können: Herstellung Ihres eigenen Mundwassers
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