¡Cinco consejos para tener una bonita sonrisa!
¡Cinco consejos para tener una bonita sonrisa!
La sonrisa es primordial para nosotros, nuestra mente y nuestros seres queridos. Tener una sonrisa segura permite comunicarse mucho más con alguien que unas pocas palabras pronunciadas. No es de extrañar en este contexto que los ortodoncistas y los aparatos dentales sean hoy en día un paso casi obligatorio para cualquier adolescente. Pero existen trucos para tener una bonita sonrisa incluso después de haber pasado esa edad, ¡te proponemos 5 de nuestros consejos! Después de esto estarás listo para tener una bonita sonrisa.
Este artículo se inserta en una temática más global que es la higiene dental. Tenemos un artículo que trata este tema de manera global: higiene dental
1. ¡Entrenarse para sonreír!
Tener una bonita sonrisa comienza desde la mañana. Es un truco simple, pero sorprendentemente efectivo. Forzarte a sonreír cinco minutos cada mañana frente al espejo no toma mucho de tu tiempo, pero tiene efectos seguros en tu estado de ánimo. Al ver tu sonrisa, tu cerebro reaccionará positivamente y saldrás de buen humor por la mañana.
2. Los dentífricos blanqueadores
A menudo, una sonrisa insegura proviene de dientes que no se quieren mostrar, de ahí el aumento de los aparatos dentales entre los jóvenes de hoy. Las pastas dentales, y especialmente las blanqueadoras, te ofrecen un esmalte visiblemente más brillante, que te dan ganas de mostrar. Sin embargo, cuidado, estas pastas dentales no son más que una "coloración" y no permiten tener dientes radiantes indefinidamente. Lo más efectivo sigue siendo cuidar la higiene dental día a día.
3. Los aparatos dentales para adultos
No dejar de ser un adolescente no significa que no se pueda llevar aparato dental. ¡Nunca es tarde para tener una bonita sonrisa! Existen muchos aparatos especialmente para adultos, consulte a su dentista, siempre hay soluciones posibles.
4. Presta atención a tu alimentación para blanquear los dientes
Lo que comes tiene un impacto en el estado de tus dientes. Por lo tanto, evita el consumo excesivo de alimentos nocivos para tus dientes. El azúcar, además de ser la causa de las caries, puede disolver el esmalte con el tiempo. Del mismo modo, las frutas ácidas como los pomelos, limones y otros cítricos atacan tu esmalte. También sabemos que el té, el café y el vino tinto son la razón de las manchas en los dientes. Por último, por supuesto, se debe evitar el cigarrillo si deseas mantener una bonita sonrisa, ya que ataca gravemente los dientes y causa mal aliento.
5. Cuidar de sus dientes
Quizás lo más importante de todo, una hermosa sonrisa necesariamente pasa por unos dientes bonitos. Así que prepárense con sus cepillos de dientes, sus hilos dentales y otros enjuagues bucales, ¡y adopten una perfecta higiene dental!
Caliquo es una marca francesa que produce artículos ecológicos de uso diario.
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¿Cómo cepillarse bien los dientes?
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