Cinque consigli per avere un bel sorriso!

"Il sorriso è fondamentale per noi, per la nostra mente e per i nostri cari. Avere un sorriso sicuro permette di comunicare molto di più con qualcuno rispetto a poche parole pronunciate. Non sorprende quindi che gli ortodontisti e gli apparecchi dentali siano oggi un passaggio quasi obbligato per ogni adolescente. Ma ci sono trucchi per avere un bel sorriso anche dopo aver superato quest'età, vi proponiamo 5 dei nostri consigli! Dopo di ciò sarete pronti per avere un bel sorriso."

Per avere un bel sorriso, è anche importante avere denti ben bianchi, ecco perché abbiamo dedicato un articolo completo allo sbiancamento dentale che puoi trovare proprio qui: L'articolo completo sullo sbiancamento dentale + video.

1. Allenarsi a sorridere!

Avere un bel sorriso inizia al mattino. È un trucco semplice, ma sorprendentemente efficace. Costringersi a sorridere per cinque minuti ogni mattina davanti allo specchio non richiede molto del vostro tempo, ma ha effetti certi sul morale. Vedendo il vostro sorriso, il vostro cervello reagirà positivamente e partirete di buon umore al mattino.

2. I dentifrici sbiancanti

Spesso, un sorriso insicuro deriva da denti che non si ha voglia di mostrare, da qui la recrudescenza degli apparecchi ortodontici tra i giovani di oggi. I dentifrici, e in particolare quelli sbiancanti, offrono uno smalto visibilmente più brillante, che invoglia a mostrarlo. Tuttavia, attenzione, questi dentifrici non sono altro che una "colorazione" e non permettono di avere denti splendenti indefinitamente. Il modo più efficace è ancora prendersi cura della propria igiene dentale giorno per giorno.

3. Gli apparecchi dentali per adulti

Non essere più un adolescente non significa non poter più portare un apparecchio ortodontico. Non è mai troppo tardi per avere un bel sorriso! Esistono molti apparecchi specificamente per gli adulti, chiedi consiglio al tuo dentista, ci sono sempre soluzioni possibili.

4. Fai attenzione alla tua alimentazione per sbiancare i denti

Ciò che mangiate ha un impatto sulla salute dei vostri denti. Evitate quindi il consumo eccessivo di alimenti dannosi per i vostri denti. Lo zucchero, oltre a essere la causa delle carie, può sciogliere lo smalto nel tempo. Allo stesso modo, i frutti acidi come pompelmi, limoni e altri agrumi attaccano il vostro smalto. Si sa anche che tè, caffè e vino rosso sono la causa di macchie sui denti. Infine, ovviamente, è da evitare il fumo se desiderate mantenere un bel sorriso, responsabile di danneggiare gravemente i denti e di causare alito cattivo.

5. Prendersi cura dei propri denti

Forse la cosa più importante di tutte, un bel sorriso passa necessariamente attraverso dei bei denti. Quindi armatevi di spazzolini da denti, fili interdentali e altri collutori, e adottate una perfetta igiene dentale! Se non conoscete il bruxismo, andate a leggere il nostro articolo per prevenire questo disturbo: bruxismo. 

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