L'importanza di lavarsi i denti due volte al giorno
L'importanza di lavarsi i denti due volte al giorno
Questo articolo si inserisce in una tematica più globale che è l'igiene dentale. Abbiamo un articolo che tratta questo argomento in modo globale: igiene dentale
Spazzolare i denti è una delle cose più importanti che dovremmo fare durante la nostra giornata. Il modo migliore per avere un'igiene orale impeccabile o per avere un alito fresco per tutto il giorno è spazzolare i denti almeno due volte al giorno.
Il lavaggio serale, il più importante
"Il lavaggio serale è effettivamente il più importante da curare perché è durante la notte che si sviluppano il maggior numero di carie. Il fluoro (che si trova nella maggior parte dei dentifrici) è una delle migliori armi di prevenzione contro le carie. Quando ti lavi i denti prima di andare a letto, è un primo modo per combattere le carie durante il sonno."
Quando dormite, producete molta meno saliva rispetto a durante il giorno. La saliva è una difesa aggiuntiva che perdete contro le carie e la placca dentale che provoca l'insorgere di queste famose carie. Spazzolare i denti prima di andare a riposare per diverse ore permetterà quindi di eliminare i frammenti di cibo che rimangono ancora nella vostra bocca o tutte le diverse batteri che cercheranno di attaccare la vostra bella dentatura. La diminuzione della produzione di saliva comporta anche il fatto che i numerosi acidi presenti nella vostra bocca non vengono più neutralizzati.
I altri benefici dello spazzolamento regolare dei denti
Quante volte al giorno bisogna lavarsi i denti? È particolarmente importante lavarsi i denti due volte al giorno perché ciò aiuta a combattere i batteri più nocivi che possono accumularsi nella bocca. Se non si fa nulla per quasi ventiquattro ore, i batteri avranno ampio tempo per causare danni significativi allo smalto dei denti. Ed è proprio in quel momento che i batteri approfittano per attaccare i denti, in particolare tra di essi e le gengive. È assolutamente necessario lavarsi i denti almeno 1 volta al giorno.
In generale, avere un alito cattivo può essere un complesso, anzi un problema molto invalidante. Ma per risolvere una volta per tutte questo problema imbarazzante, nulla è meglio di uno spazzolamento regolare dei denti. Se il problema persiste, puoi spazzolare la lingua con uno spazzolino o con un raschietto per la lingua. Prima di andare a letto, è consigliato idratarsi bene per ridurre la secchezza della bocca che favorisce la moltiplicazione dei batteri. L'uso di un collutorio può anche aiutare poiché la pulizia della tua dentatura con una soluzione orale adatta al problema impedirà ancora una volta lo sviluppo dei batteri.
Infine, il tartaro è uno degli ultimi flagelli che può depositarsi sopra o sotto le gengive. Fortunatamente per voi, è una delle poche cose nocive che si trovano nella vostra bocca, di cui non dovete preoccuparvi, almeno non personalmente. L'unico modo per eliminarlo è andare dal vostro dentista che potrà pulire e raschiare il tartaro presente nella vostra bocca.
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L'importanza di lavarsi i denti due volte al giorno
Quanto tempo deve durare lo spazzolamento dei denti?
Come prendersi cura del proprio spazzolino da denti
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Il nostro articolo specifico sui benefici del filo interdentale proprio qui: filo interdentale
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