Vijf tips voor een mooie glimlach!

De glimlach is essentieel voor ons, onze geest en onze dierbaren. Een zelfverzekerde glimlach maakt dat je veel meer communiceert met iemand dan met een paar uitgesproken woorden. Het is dan ook niet verwonderlijk dat orthodontisten en beugels tegenwoordig bijna onvermijdelijk zijn voor elke tiener. Maar er zijn trucs om ook na die leeftijd een mooie glimlach te hebben; wij bieden je 5 van onze tips! Daarna ben je klaar om een mooie glimlach te hebben.

Dit artikel maakt deel uit van een bredere thematiek, namelijk mondhygiëne. We hebben een artikel dat dit onderwerp in zijn geheel behandelt: hygiëne dentaire

1. Oefen met glimlachen!

Een mooie glimlach begint al 's ochtends. Het is een eenvoudige tip, maar verrassend effectief. Je dwingen om elke ochtend vijf minuten voor de spiegel te glimlachen kost weinig tijd, maar heeft zeker effect op je humeur. Als je je glimlach ziet, reageert je brein positief en begin je de dag goedgezind.

2. Witter wordende tandpasta's

Vaak komt een onzekere glimlach doordat je je tanden niet wilt laten zien, wat de toename van beugels onder jongeren van vandaag verklaart. Tandpasta's, vooral die met whitening-effect, geven je glazuur een zichtbaar stralendere uitstraling en maken dat je het wilt laten zien. Let echter op, deze tandpasta's zijn slechts een "kleurlaag" en zorgen niet voor blijvend stralende tanden. Het meest effectief is nog steeds om dagelijks je mondhygiëne goed te verzorgen.

3. Beugels voor volwassenen

Niet meer een tiener zijn betekent niet dat je geen beugel meer kunt dragen. Het is nooit te laat voor een mooie glimlach! Er bestaan veel beugels speciaal voor volwassenen, vraag advies aan je tandarts, er zijn altijd oplossingen mogelijk.

4. Let op je voeding om je tanden witter te maken

Wat je eet heeft invloed op de staat van je tanden. Vermijd daarom overmatige consumptie van schadelijke voedingsmiddelen voor je tanden. Suiker veroorzaakt niet alleen gaatjes, maar kan ook het glazuur geleidelijk oplossen. Evenzo tasten zure vruchten zoals grapefruits, citroenen en andere citrusvruchten je glazuur aan. We weten ook dat thee, koffie en rode wijn de oorzaak zijn van vlekken op de tanden. En natuurlijk is roken te vermijden als je een mooie glimlach wilt behouden, omdat het je tanden ernstig aantast en een slechte adem veroorzaakt.

5. Zorg goed voor je tanden

Misschien wel het belangrijkste van allemaal: een mooie glimlach begint met mooie tanden. Dus pak je tandenborstels, flossdraad en mondspoelingen, en zorg voor een perfecte mondhygiëne!

Caliquo is een Frans merk dat milieuvriendelijke dagelijkse artikelen produceert.

We hebben uiteraard meerdere artikelen die dit onderwerp uitgebreider behandelen:

Het belang van twee keer per dag je tanden poetsen

Hoe lang moet het tandenpoetsen duren?

Hoe je je tandenborstel onderhoudt

Hoe je je tanden goed poetst

het poetsen van de tong

de tongschraper

We hebben ook een artikel geschreven over hoe je bloedend tandvlees kunt voorkomen, hier: bloedend tandvlees

Ons specifieke artikel over de voordelen van flossdraad vind je hier: flosdraad

We hebben een artikel geschreven over hoe je je eigen mondwater kunt maken: je eigen mondwater maken

Als dit onderwerp je interesseert, ontdek dan onze meer specifieke artikelen: