Het belang van twee keer per dag tandenpoetsen
Het belang van twee keer per dag tandenpoetsen
Dit artikel maakt deel uit van een bredere thematiek, namelijk mondhygiëne. We hebben een artikel dat dit onderwerp in zijn geheel behandelt: hygiëne dentaire
Tandenpoetsen is een van de belangrijkste dingen die we gedurende onze dag zouden moeten doen. De beste manier om een onberispelijke mondhygiëne te hebben of een frisse adem te behouden gedurende uw dag, is om minstens twee keer per dag uw tanden te poetsen.
Het avondpoetsen, het belangrijkste
Het avondpoetsen is inderdaad het belangrijkste om goed te verzorgen, omdat er ’s nachts de meeste gaatjes ontstaan. Fluoride (dat in de meeste tandpasta’s zit) is een van de beste wapens ter preventie van gaatjes. Wanneer u uw tanden poetst voordat u gaat slapen, is dat een eerste manier om tijdens uw slaap tegen gaatjes te vechten.
Wanneer u slaapt, produceert u veel minder speeksel dan overdag. Speeksel is een extra verdediging die u verliest tegen cariës en tandplak die de vorming van die beruchte cariës veroorzaakt. Tanden poetsen voordat u zich voor meerdere uren gaat rusten, zal dus de voedselresten die nog in uw mond achterblijven of alle verschillende bacteriën die uw mooie gebit proberen aan te vallen, verwijderen. De afname van de speekselproductie zorgt er ook voor dat de vele zuren in uw mond niet langer geneutraliseerd worden.
De andere voordelen van regelmatig tandenpoetsen
Hoe vaak per dag tanden poetsen? Het is bijzonder belangrijk om twee keer per dag uw tanden te poetsen, omdat dit helpt tegen de schadelijkste bacteriën die zich in uw mond kunnen ophopen. Als u bijna vierentwintig uur niets doet, hebben de bacteriën ruim de tijd om aanzienlijke schade aan het glazuur van uw tanden aan te richten. En juist op dat moment profiteren de bacteriën ervan om uw tanden aan te vallen, vooral tussen uw tanden en uw tandvlees. U moet absoluut minstens één keer per dag uw tanden poetsen.
In het algemeen kan een slechte adem een complex zijn, zelfs een zeer belemmerend probleem. Maar om dit vervelende probleem voorgoed op te lossen, is er niets beter dan regelmatig tandenpoetsen. Als het probleem aanhoudt, kunt u uw tong poetsen met een tandenborstel of met een tongschraper. Voor het slapengaan wordt aanbevolen goed te hydrateren om de droogte van de mond te verminderen, wat de vermeerdering van bacteriën bevordert. Het gebruik van een mondspoeling kan ook helpen, omdat het reinigen van uw gebit met een mondoplossing die geschikt is voor het probleem, de groei van bacteriën opnieuw zal voorkomen.
Tandsteen is tenslotte een van de laatste kwalen die zich boven of onder uw tandvlees kan afzetten. Gelukkig voor u is het een van de weinige schadelijke dingen in uw mond waar u zich niet persoonlijk mee hoeft bezig te houden. De enige manier om het te verwijderen is door naar uw tandarts te gaan, die het tandsteen in uw mond kan reinigen en wegkrabben.
Caliquo is een Frans merk dat milieuvriendelijke dagelijkse artikelen produceert.
We hebben uiteraard meerdere artikelen die dit onderwerp uitgebreider behandelen:
Het belang van twee keer per dag je tanden poetsen
Hoe lang moet het tandenpoetsen duren?
Hoe je je tandenborstel onderhoudt
We hebben ook een artikel geschreven over hoe je bloedend tandvlees kunt voorkomen, hier: bloedend tandvlees
Ons specifieke artikel over de voordelen van flossdraad vind je hier: flosdraad
We hebben een artikel geschreven over hoe je je eigen mondwater kunt maken: je eigen mondwater maken
Als dit onderwerp je interesseert, ontdek dan onze meer specifieke artikelen: