Herontdek fluor
Let op met fluor
Fluor behoort tot de familie van essentiële sporenelementen voor het lichaam (ijzer, koper, zink, jodium..). Het versterkt het glazuur door zich aan de tanden te hechten. Het zorgt voor een betere bescherming van de tanden tegen bacteriële aanvallen en de vorming van tandplak. Fluor wordt door het lichaam opgenomen dankzij calcium en fosfaatkristallen. Dankzij fluor zijn de botten sterker en is het risico op tandbederf verminderd.
Dit artikel maakt deel uit van een bredere thematiek, namelijk mondhygiëne. We hebben een artikel dat dit onderwerp in zijn geheel behandelt: hygiëne dentaire
Waar vind je fluor?
Het grootste deel van fluor bevindt zich in het water dat we drinken. Fluor is aanwezig in leidingwater en vooral in gedemineraliseerd water. De hoeveelheid fluor in het water is voldoende voor een goede werking van ons lichaam. Het komt ook in grotere hoeveelheden voor in vis en schaaldieren. Er bestaan ook zouten met een bijzonder hoog gehalte aan fluor. Het is vooral aanwezig in thee. Bij een tekort aan fluor moet men niet aarzelen om thee te drinken. Tenslotte vinden we het terug in tandpasta. Door onze tanden te poetsen versterken we dus ons glazuur, daarom i
Het is belangrijk om twee keer per dag je tanden te poetsen.
Impact op de gezondheid
|
De effecten van fluor, bij opname van te grote hoeveelheden, kunnen schadelijk worden. Het lichaam raakt gewend aan de hoeveelheid fluor en wordt daarna verzwakt. Het risico op cariës neemt daardoor toe. Het kan osteoporose veroorzaken, de nieren, botten, het zenuwstelsel en de spieren beschadigen. De eerste symptomen van een overmatige consumptie van fluor zijn hoofdpijn, spijsverteringsproblemen en een verhoogde hartslag. Fluor komt ook voor in gasvorm. Industrieën stoten grote hoeveelheden fluor uit. In deze vorm is het zeer giftig. Kleine hoeveelheden veroorzaken irritaties in de luchtwegen. Een te grote hoeveelheid fluorgas is dodelijk. |
Impact op het milieu
|
We vinden fluor in de natuur. Het is aanwezig in gesteenten van de aardkorst, steenkool en klei. Water neemt fluor op wanneer het ermee in contact komt. Fluor wordt ook verspreid in de lucht in de vorm van deeltjes, meegevoerd door de wind. Het fluor in de lucht valt vervolgens terug in het water of de aarde die het verrijkt. Wanneer het in water terechtkomt, wordt het opgenomen door sedimenten. Wanneer het op de grond neerslaat, bindt fluor zich sterk aan de deeltjes. Bestaan er tandpasta's zonder fluor?Er bestaan tandpasta's zonder fluor. Ze maken een grote comeback dankzij de opkomst van de zero waste levensstijl die het gebruik van vaste cosmetica aanmoedigt. Vaste tandpasta's bevatten geen fluor. Ze bevatten oliën, klei, een natuurlijk additief voor de smaak en zuiveringszout dat de tanden reinigt. Het gebruik van vaste tandpasta betekent minder plasticverbruik, besparingen en zorgt voor een goede mondhygiëne. We hebben uiteraard meerdere artikelen die dit onderwerp uitgebreider behandelen: Het belang van twee keer per dag je tanden poetsen Hoe lang moet het tandenpoetsen duren? Hoe je je tandenborstel onderhoudt We hebben ook een artikel geschreven over hoe je bloedend tandvlees kunt voorkomen, hier: bloedend tandvlees Ons specifieke artikel over de voordelen van flossdraad vind je hier: flosdraad We hebben een artikel geschreven over hoe je je eigen mondwater kunt maken: je eigen mondwater maken Als dit onderwerp je interesseert, ontdek dan onze meer specifieke artikelen: |