Gebruik van tandzijde voor een optimale mondhygiëne: Preventie van gaatjes en tandvleesziekten
Tandzijde: een onmisbare bondgenoot voor optimale mondhygiëne
Wat is tandzijde en waarom is het belangrijk?
Afgeleid van naaigaren is tandzijde een mondhygiënehulpmiddel ontworpen om de ruimtes tussen de tanden te reinigen, waar een tandenborstel niet bij kan. Regelmatig gebruik van tandzijde helpt gaatjes, gingivitis en andere tandproblemen te voorkomen.
Dit artikel maakt deel uit van een bredere thematiek, namelijk mondhygiëne. We hebben een artikel dat dit onderwerp in zijn geheel behandelt: hygiëne dentaire
De voordelen van tandzijde voor de mondgezondheid
Tandzijde is het enige hulpmiddel dat tandplak en voedselresten effectief kan verwijderen die tussen uw tanden vastzitten. Door deze resten te verwijderen, vermindert u het risico op gaatjes en tandvleesproblemen. Bovendien helpt tandzijde uw adem fris te houden door bacteriën die slechte geurtjes veroorzaken te verwijderen.
Voorkoming van tandbederf
Tandzijde speelt een belangrijke rol bij het voorkomen van gaatjes. Door tandplak en voedselresten te verwijderen, beperkt het de ophoping van bacteriën die het tandglazuur aantasten.
Preventie van tandvleesziekten
Door de ruimtes tussen de tanden te reinigen, helpt tandzijde ook tandvleesziekten zoals gingivitis en parodontitis te voorkomen. Deze ziekten worden veroorzaakt door de ophoping van tandplak die, als deze niet wordt verwijderd, ontsteking van het tandvlees kan veroorzaken en uiteindelijk afbraak van het kaakbot.
Hoe gebruikt u tandzijde correct?
Het wordt aanbevolen om tandzijde eenmaal per dag te gebruiken, bij voorkeur vóór het tandenpoetsen. Hier zijn de stappen voor een optimale toepassing van tandzijde:
- Knip ongeveer 45 cm tandzijde af en wikkel het grootste deel om uw middelvingers, waarbij u ongeveer 5 cm draad tussen uw handen laat.
- Schuif de draad voorzichtig tussen uw tanden, volg de kromming van elke tand om uw tandvlees niet te beschadigen.
- Gebruik voor elke tussenruimte een nieuw stuk draad om te voorkomen dat bacteriën worden verspreid.
De juiste tandzijde kiezen
Er zijn verschillende soorten tandzijde, zoals waszijde, ongewaxte zijde, zijden draad en gefluorideerde zijde. De keuze van tandzijde hangt af van uw voorkeuren en specifieke behoeften. Bijvoorbeeld, als uw tanden dicht op elkaar staan, kan een dunne, gewaxte draad beter geschikt zijn. Als u een beugel draagt, is een dikkere en sterkere draad meer geschikt.
Conclusie
Tandzijde is een essentieel hulpmiddel om een goede mondgezondheid te behouden. Als aanvulling op het poetsen helpt het tandplak en voedselresten tussen de tanden te verwijderen, waardoor gaatjes en tandvleesproblemen worden voorkomen. Vergeet niet: een goede mondhygiëne is de sleutel tot een gezonde en stralende glimlach!
We hebben uiteraard meerdere artikelen die dit onderwerp uitgebreider behandelen:
Het belang van twee keer per dag je tanden poetsen
Hoe lang moet het tandenpoetsen duren?
Hoe je je tandenborstel onderhoudt
We hebben ook een artikel geschreven over hoe je bloedend tandvlees kunt voorkomen, hier: bloedend tandvlees
Ons specifieke artikel over de voordelen van flossdraad vind je hier: flosdraad
We hebben een artikel geschreven over hoe je je eigen mondwater kunt maken: je eigen mondwater maken
Als dit onderwerp je interesseert, ontdek dan onze meer specifieke artikelen: