Viktigheten av å børste tennene to ganger om dagen
Viktigheten av å børste tennene to ganger om dagen
"Denne artikkelen inngår i et mer overordnet tema som er tannhygiene. Vi har en artikkel som behandler dette emnet på en helhetlig måte: tannhygiene"
Tannpuss er en av de viktigste tingene vi bør gjøre i løpet av dagen vår. Den beste måten å ha en feilfri munnhygiene eller å ha frisk pust gjennom hele dagen, er å pusse tennene minst to ganger om dagen.
Kveldsbørsting, den viktigste
Kveldsbørsting er faktisk den viktigste å ta vare på, fordi det er om natten at flest hull utvikler seg. Fluor (som finnes i de fleste tannpaster), er et av de beste våpnene for å forebygge hull. Når du pusser tennene før du legger deg, er det en første måte å bekjempe hull på mens du sover.
Når du sover, produserer du mye mindre spytt enn i løpet av dagen. Spytt er et ekstra forsvar som du mister mot karies og plakk som forårsaker fremveksten av disse berømte kariesene. Å pusse tennene før du går for å hvile i flere timer, vil derfor bidra til å fjerne matrester som fortsatt er i munnen din, samt alle de forskjellige bakteriene som vil prøve å angripe ditt vakre tannsett. Reduksjonen i spyttproduksjonen fører også til at de mange syrene som finnes i munnen din ikke lenger blir nøytralisert.
De andre fordelene med regelmessig tannpuss
Hvor mange ganger om dagen bør man pusse tennene? Det er spesielt viktig å pusse tennene to ganger om dagen, da dette bidrar til å bekjempe de mest skadelige bakteriene som kan samle seg i munnen din. Hvis du ikke gjør noe i nesten tjuefire timer, vil bakteriene ha rikelig med tid til å forårsake betydelig skade på emaljen til tennene dine. Og det er da bakteriene utnytter muligheten til å angripe tennene dine, spesielt mellom dem og tannkjøttet. Man må absolutt pusse tennene minst 1 gang om dagen.
Generelt sett kan dårlig ånde være en kompleksitet, til og med et veldig handikappende problem. Men for å løse dette plagsomme problemet en gang for alle, er det ikke noe bedre enn regelmessig tannpuss. Hvis problemet vedvarer, kan du børste tungen med en tannbørste eller med en tungeskraper. Før du legger deg, anbefales det å hydrere godt for å redusere tørrheten i munnen som fremmer bakterieveksten. Bruk av munnskyll kan også hjelpe, siden rengjøring av tennene med en munnskyll som er tilpasset problemet, igjen vil hindre utviklingen av bakterier.
Til slutt er tannstein en av de siste plager som kan legge seg over eller under tannkjøttet ditt. Heldigvis for deg er det en av de få skadelige tingene som finnes i munnen din, som du ikke trenger å bekymre deg for, i det minste ikke personlig. Den eneste måten å bli kvitt det på er å gå til tannlegen din, som kan rense og skrape bort tannsteinen som finnes i munnen din.
Caliquo er en fransk merkevare som produserer økologiske hverdagsartikler.
Vi har åpenbart flere artikler som tar for seg dette emnet mer detaljert:
Viktigheten av å pusse tennene to ganger om dagen
Hvordan ta vare på tannbørsten sin
Vi har også skrevet en artikkel om hvordan man unngår blødende tannkjøtt akkurat her: blødende tannkjøtt
Vår spesifikke artikkel om fordelene med tanntråd rett her: tanntråd
Vi har skrevet en artikkel om hvordan man lager sin egen munnskylling: lage sin munnskylling
Hvis dette emnet interesserer deg, kan du oppdage våre mer spesifikke artikler: