Cinco dicas para ter um sorriso bonito!

O sorriso é primordial para nós, para a nossa mente e para os nossos próximos. Ter um sorriso confiante permite comunicar muito mais com alguém do que algumas palavras ditas. Não é de admirar que, neste contexto, os ortodontistas e os aparelhos dentários sejam hoje um passo quase obrigatório para qualquer adolescente. Mas existem truques para ter um belo sorriso mesmo depois dessa idade, propomos-lhe 5 das nossas dicas! Depois disso, estará pronto para ter um belo sorriso.

Este artigo insere-se numa temática mais global que é a higiene dental. Temos um artigo que trata este assunto de forma global: higiene dental

1. Treinar a sorrir!

Ter um belo sorriso começa logo pela manhã. É uma dica simples, mas surpreendentemente eficaz. Forçar-se a sorrir durante cinco minutos todas as manhãs diante do espelho não leva muito do seu tempo, mas tem efeitos certos no seu ânimo. Ao ver o seu sorriso, o seu cérebro reagirá positivamente e você sairá de boa disposição pela manhã.

2. Os dentífricos branqueadores

Muitas vezes, um sorriso inseguro vem de dentes que não se quer mostrar, daí a recrudescência dos aparelhos dentários entre os jovens de hoje. Os dentífricos, e particularmente os branqueadores, oferecem um esmalte visivelmente mais brilhante, que dá vontade de mostrar. No entanto, atenção, esses dentífricos não passam de uma "coloração" e não permitem ter dentes radiantes indefinidamente. O mais eficaz continua a ser cuidar da higiene dental dia após dia.

3. Os aparelhos dentários para adultos

Deixar de ser adolescente não significa deixar de poder usar aparelho dentário. Nunca é tarde para ter um sorriso bonito! Existem muitos aparelhos especialmente para adultos, peça conselho ao seu dentista, soluções estão sempre disponíveis.

4. Tenha cuidado com a sua alimentação para branquear os dentes

O que você come tem um impacto na saúde dos seus dentes. Portanto, evite o consumo excessivo de alimentos prejudiciais para os seus dentes. O açúcar, além de ser a causa das cáries, pode dissolver o esmalte ao longo do tempo. Da mesma forma, frutas ácidas como toranjas, limões e outros citrinos atacam o seu esmalte. Sabe-se também que o chá, o café e o vinho tinto são a razão das manchas nos dentes. Por fim, é claro, o cigarro deve ser evitado se você deseja manter um belo sorriso, pois ataca severamente os dentes e causa mau hálito.

5. Cuidar dos seus dentes

Talvez o mais importante de todos, um belo sorriso passa obrigatoriamente por dentes bonitos. Então, munam-se das suas escovas de dentes, fios dentais e outros enxaguantes bucais, e adotem uma perfeita higiene dental!

Caliquo é uma marca francesa que produz artigos ecológicos do dia a dia.

Temos, evidentemente, vários artigos que tratam deste assunto com mais detalhe:

A importância de escovar os dentes duas vezes por dia

Quanto tempo deve durar a escovagem dos dentes?

Como manter a sua escova de dentes

Como escovar bem os dentes

a escovagem da língua

o raspador de língua

Também redigimos um artigo sobre como evitar as gengivas que sangram aqui: gengivas que sangram

Nosso artigo específico sobre os benefícios do fio dental bem aqui: fio dental

Escrevemos um artigo sobre como fazer o seu próprio enxaguante bucal: fazer o seu enxaguante bucal

Se este assunto lhe interessa, descubra os nossos artigos mais específicos: