Como cuidar da sua saúde dental preservando o zero desperdício?

Higiene dental e zero desperdício

Este artigo insere-se numa temática mais global que é a higiene dental. Temos um artigo que trata este assunto de forma global: higiene dental

O ambiente é um verdadeiro tema atual e não podemos ignorar mais o impacto do consumo moderno no nosso planeta. E embora a tarefa possa parecer insuperável, é nos pequenos mudanças diárias que reside a solução. Adotar um estilo de vida zero desperdício pode parecer um compromisso difícil de manter, especialmente nas nossas vidas urbanas ocupadas, e parece, portanto, mais viável melhorar as nossas rotinas pouco a pouco, mudar os nossos hábitos passo a passo e manter-se fiel a isso, em vez de transformar radicalmente a nossa casa e o nosso dia a dia da noite para o dia.

Um setor que recentemente tem chamado a atenção é o dos cosméticos e da higiene. Os números revelam que cuidar de si muitas vezes é feito à custa da natureza. Não só os produtos que encontramos no mercado apresentam um excesso quase sistemático de embalagens, mas os seus componentes são frequentemente não recicláveis e os elementos químicos que contêm não são necessariamente inócuos para o nosso meio biológico. Assim, quase 300 milhões de escovas de dentes são vendidas todos os anos em França e, devido à sua vida útil limitada, representam também 1400 toneladas entre o total de resíduos domésticos gerados pelo hexágono. À escala mundial, são mais de 3000 toneladas de tubos de pasta de dentes que alimentam os aterros todos os anos. A este panorama catastrófico junta-se o dos ingredientes que estas embalagens contêm e que também são prejudiciais: estudos recentes revelam que alguns são perigosos, a longo prazo, para a nossa saúde, assim como poluem a água, um recurso natural vital. Face a estes números alarmantes, é tempo de agir adotando uma atitude mais responsável.

Continuamos com a pasta de dentes natural biológica.

Para completar a sua nova rotina ética e ecológica, pode também optar por usar uma pasta de dentes natural, cuja fórmula não corre o risco de ter um impacto negativo na água e cujo acondicionamento não irá sobrecarregar os ecopontos. Mais uma vez, um número crescente de marcas e grandes superfícies está a mobilizar-se hoje e a responder às exigências do consumidor responsável com pastas de dentes com ingredientes de origem vegetal ou mesmo biológicos. Para limitar a embalagem ao estritamente necessário, algumas empresas oferecem até pastas de dentes sólidas, evitando assim o problema, sempre espinhoso, da reciclagem do tubo. Certamente, as pastas de dentes naturais fazem menos espuma do que os seus equivalentes de grande consumo, mas trata-se apenas de uma questão de hábito que rapidamente irá desaprender. E, de qualquer forma, saiba que é a ação mecânica da escovagem mais do que a utilização de um produto ou ingrediente específico que é necessária para a saúde bucal. A sensação de hálito fresco é, no entanto, uma vantagem incontestável da utilização de uma pasta de dentes e é perfeitamente normal preferir recorrer a ela. As pastas de dentes em barra são muito fáceis de usar: basta esfregar a sua escova de dentes duas ou três vezes no bloco antes de iniciar a sua rotina bucal habitual. Práticas de transportar para todo o lado, são também ideais para levar de férias, na sua bagagem de cabine. Este formato sólido tem tanto sucesso que, aliás, já está também adaptado a outros clássicos da casa de banho, como o desodorizante ou o champô em barra. A solução mais ecológica pode ser fazer a sua própria: assim, evita qualquer pegada de carbono, não gera qualquer desperdício devido à embalagem e pode garantir a qualidade e a simplicidade dos seus ingredientes.

Para resumir, decidir tornar-se um consumidor responsável já não é reservado hoje àqueles que têm tempo e paciência para preparar os seus produtos de limpeza ou de higiene, embora as receitas, dicas ecológicas e blogs dedicados a isso proliferem agora na internet. Hoje em dia, nas prateleiras dos nossos supermercados, existem alternativas verdes aos produtos de grande consumo que permitem evitar excessos de embalagens ou o uso abusivo de produtos químicos. Já não precisa de escolher entre a sua saúde e o planeta, entre ecologia e estilo de vida. 

Temos, evidentemente, vários artigos que tratam deste assunto com mais detalhe:

A importância de escovar os dentes duas vezes por dia

Quanto tempo deve durar a escovagem dos dentes?

Como manter a sua escova de dentes

Como escovar bem os dentes  

a escovagem da língua

o raspador de língua

Também redigimos um artigo sobre como evitar as gengivas que sangram aqui: gengivas que sangram

Nosso artigo específico sobre os benefícios do fio dental bem aqui: fio dental

Escrevemos um artigo sobre como fazer o seu próprio enxaguante bucal: fazer o seu enxaguante bucal 

Se este assunto lhe interessa, descubra os nossos artigos mais específicos: