Cuidado com as suas gengivas!
Cuidado com as suas gengivas!
Sabia que 50% dos problemas dentários são causados por gengivas mal tratadas? Em caso de má higiene bucal, o resultado é a formação de placa bacteriana e tártaro (formados pela acumulação de bactérias e restos alimentares), que se alojam nos dentes, mas também sob a gengiva, levando a inflamação, gengivite e outras periodontites. Ao descalçar gradualmente os dentes e provocar uma perda de suporte ósseo, esses problemas nas gengivas podem até levar à queda dos dentes em adultos.
Este artigo insere-se numa temática mais global que é a higiene dental. Temos um artigo que trata este assunto de forma global: higiene dental
Seja uma gengivite (inflamação local da gengiva) ou uma periodontite (inflamação profunda que fragiliza a estrutura de suporte do dente), os sintomas mais importantes são o sangramento das gengivas e a dor, mais aguda em caso de periodontite.
Se você tem o hábito de sangrar ao escovar os dentes, se tem dor nas gengivas ou se estão vermelhas e inchadas, é importante consultar rapidamente o seu dentista para estabelecer um diagnóstico e realizar os possíveis tratamentos necessários.
Para desfrutar de uma saúde buco-dental florescente, uma simples escovagem dos dentes após cada refeição não é suficiente. Exames de rotina regulares com o seu dentista ajudam consideravelmente a prevenir a gengivite que, quando não tratada, se transforma gradualmente em periodontite.
Uma gengivite é uma afeção menor das gengivas que aparece em pacientes cuja higiene é inadequada. A periodontite, por sua vez, é uma afeção mais grave, que contribui para danificar as gengivas e que, a mais ou menos longo prazo, destrói o osso de suporte dos dentes.
Gengivas: como mantê-las no dia a dia?
Para cuidar das suas gengivas e mantê-las diariamente, certos gestos são necessários:
– Escovem os dentes após cada refeição para eliminar a placa dentária e evitar a inflamação das gengivas (pelo menos 2 vezes por dia).
– Opte por uma escova de dentes suave ou média e troque-a regularmente, não espere que ela esteja danificada.
– Escolha uma pasta de dentes antibacteriana adequada para gengivas sensíveis.
– Para uma escovagem eficaz, limpe os seus dentes de cima para baixo (ou seja, começando ao nível das gengivas e indo em direção aos dentes) e não de forma horizontal.
– Complete a sua escovagem com o uso de fio dental ou de escovas interdentais para eliminar a placa bacteriana em locais de difícil acesso com a escova de dentes. Pode também optar ocasionalmente por um enxaguante bucal para aperfeiçoar a higiene oral.
– Evite o consumo de tabaco e álcool que favorecem a inflamação.
– Faça um acompanhamento dos seus dentes todos os anos (ainda mais regularmente se estiver grávida, uma vez que a gravidez favorece o processo de inflamação das gengivas).
Cuidado das gengivas: e a limpeza de tártaro?
Apesar de uma escovagem regular, a placa dentária pode persistir e, ao longo do tempo, transformar-se em tártaro. O tártaro, por sua vez, favorece problemas bucais e a inflamação das gengivas, por isso é essencial eliminá-lo regularmente. Pense, portanto, em ir frequentemente ao seu dentista para realizar uma limpeza.
Temos, evidentemente, vários artigos que tratam deste assunto com mais detalhe:
A importância de escovar os dentes duas vezes por dia
Quanto tempo deve durar a escovagem dos dentes?
Como manter a sua escova de dentes
Também redigimos um artigo sobre como evitar as gengivas que sangram aqui: gengivas que sangram
Nosso artigo específico sobre os benefícios do fio dental bem aqui: fio dental
Escrevemos um artigo sobre como fazer o seu próprio enxaguante bucal: fazer o seu enxaguante bucal
Se este assunto lhe interessa, descubra os nossos artigos mais específicos: