Важность чистки зубов дважды в день

Важность чистки зубов дважды в день

 

Эта статья вписывается в более широкую тему, которая касается гигиены полости рта. У нас есть статья, которая рассматривает эту тему в общем: гигиена полости рта

Чистка зубов — одна из самых важных вещей, которые мы должны делать в течение дня. Лучший способ поддерживать безупречную гигиену полости рта и свежесть дыхания на протяжении всего дня — это чистить зубы как минимум два раза в день.

 

Чистка зубов перед сном, самое важное

Чистка зубов перед сном действительно является самой важной, так как именно ночью развивается больше всего кариеса. Фтор (который содержится в большинстве зубных паст) является одним из лучших средств профилактики кариеса. Когда вы чистите зубы перед сном, это первый способ борьбы с кариесом во время вашего сна.
Когда вы спите, вы производите гораздо меньше слюны, чем в течение дня. Слюна является дополнительной защитой, которую вы теряете против кариеса и зубного налета, вызывающего появление этих самых кариесов. Чистка зубов перед тем, как лечь спать на несколько часов, позволит удалить остатки пищи, которые все еще находятся в вашем рту, а также все различные бактерии, которые попытаются атаковать вашу красивую зубную ряд. Уменьшение производства слюны также приводит к тому, что многочисленные кислоты, находящиеся в вашем рту, больше не нейтрализуются.

Другие преимущества регулярной чистки зубов

Сколько раз в день нужно чистить зубы? Особенно важно чистить зубы два раза в день, так как это помогает бороться с наиболее вредными бактериями, которые могут накапливаться в вашем рту. Если вы ничего не делаете в течение почти двадцати четырех часов, у бактерий будет достаточно времени, чтобы нанести значительный ущерб эмали ваших зубов. И именно в этот момент бактерии начинают атаковать ваши зубы, особенно между ними и вашими деснами. Обязательно нужно чистить зубы минимум 1 раз в день.

В общем, плохой запах изо рта может быть комплексом, а также очень серьезной проблемой. Но чтобы раз и навсегда решить эту неприятную проблему, нет ничего лучше регулярной чистки зубов. Если проблема сохраняется, вы можете почистить язык зубной щеткой или специальным скребком для языка. Перед сном рекомендуется хорошо увлажнить рот, чтобы уменьшить сухость, способствующую размножению бактерий. Использование ополаскивателя для рта также может помочь, так как чистка зубов с помощью подходящего раствора для рта снова предотвратит развитие бактерий.

Наконец, зубной камень является одним из последних бедствий, которые могут образовываться над или под вашими деснами. К счастью для вас, это одна из немногих вредных вещей, находящихся в вашем рту, о которых вам не нужно беспокоиться, по крайней мере, не лично. Единственный способ избавиться от него — это посетить вашего стоматолога, который сможет очистить и удалить зубной камень, находящийся в вашем рту.

 

Caliquo — это французский бренд, который производит экологически ответственные повседневные товары.

У нас, конечно, есть несколько статей, которые более подробно рассматривают эту тему:

Важность чистки зубов дважды в день

Сколько времени должно длиться чистка зубов?

Как ухаживать за зубной щеткой

Как правильно чистить зубы  

чистка языка

скребок для языка

Мы также написали статью о том, как избежать кровоточивости десен прямо здесь: кровоточивые десны

Наш конкретный материал о преимуществах зубной нити прямо здесь: зубная нить

Мы написали статью о том, как сделать свой собственный ополаскиватель для рта: сделать ополаскиватель для рта 

Если вас интересует эта тема, ознакомьтесь с нашими более специфическими статьями: 

Ноль отходов в стоматологической гигиене