Fem tips för att få ett vackert leende!

Fem tips för att få ett vackert leende!

Leendet är avgörande för oss, vårt sinne och våra nära och kära. Att ha ett självsäkert leende gör det möjligt att kommunicera mycket mer med någon än bara några uttalade ord. Det är inte förvånande i detta sammanhang att tandreglerare och tandställningar idag är en nästan obligatorisk passage för alla tonåringar. Men det finns knep för att få ett vackert leende även efter att man passerat den åldern, vi erbjuder er 5 av våra tips! Efter detta kommer ni vara redo att få ett vackert leende.

 

Denna artikel ingår i ett mer övergripande tema som är tandhygien. Vi har en artikel som behandlar detta ämne på ett övergripande sätt: tandhygien

1. Träna på att le!


Att ha ett vackert leende börjar på morgonen. Det är ett enkelt knep, men förvånansvärt effektivt. Att tvinga sig själv att le i fem minuter varje morgon framför spegeln tar inte mycket av din tid, men har tydliga effekter på humöret. När du ser ditt leende kommer din hjärna att reagera positivt och du kommer att ge dig av på gott humör på morgonen.

2. De blekande tandkrämerna


Ofta kommer ett osäkert leende från tänder som man inte vill visa, vilket förklarar den ökande användningen av tandställningar bland dagens ungdomar. Tandkrämer, särskilt de som är blekande, ger en synligt mer strålande emalj, vilket gör att man vill visa den. Men var försiktig, dessa tandkrämer är bara en "färgning" och ger inte strålande tänder på obestämd tid. Det mest effektiva är fortfarande att ta hand om sin tandhygien dag för dag.

3. Tandställningar för vuxna


Att inte längre vara tonåring betyder inte att man inte kan ha tandställning. Det är aldrig för sent att få ett vackert leende! Det finns många apparater som är speciellt utformade för vuxna, fråga din tandläkare, det finns alltid lösningar.

4. Var uppmärksam på din kost för att bleka tänderna


Det ni äter påverkar tillståndet på era tänder. Undvik därför överkonsumtion av skadliga livsmedel för era tänder. Socker, förutom att det orsakar karies, kan successivt lösa upp emaljen. På samma sätt angriper sura frukter som grapefrukt, citroner och andra citrusfrukter er emalj. Vi vet också att te, kaffe och rödvin är orsaken till fläckar på tänderna. Slutligen, självklart, är cigaretter att undvika om ni vill behålla ett vackert leende, eftersom de kraftigt angriper tänderna och ger dålig andedräkt.

5. Ta hand om dina tänder


Kanske det viktigaste av allt, ett vackert leende kräver nödvändigtvis vackra tänder. Så se till att ha era tandborstar, tandtråd och andra munsköljningar, och anta en perfekt tandhygien! 

 

Caliquo är ett franskt varumärke som producerar ekovänliga vardagsartiklar.

Vi har uppenbarligen flera artiklar som behandlar detta ämne mer i detalj:

Vikten av att borsta tänderna två gånger om dagen

Hur länge ska tandborstningen pågå?

Hur man underhåller sin tandborste

Hur man borstar tänderna ordentligt  

tungskrapning

tungskrapan

Vi har också skrivit en artikel om hur man undviker blödande tandkött just här: blödande tandkött

Vår specifika artikel om fördelarna med tandtråd just här: tandtråd

Vi har skrivit en artikel om hur man gör sin egen munskölj: göra sin munskölj 

Om detta ämne intresserar dig, upptäck våra mer specifika artiklar: