Wie bekommt man schöne Zähne?
Schöne Zähne schenken Ihnen ein strahlendes Lächeln und Selbstbewusstsein!
Tatsächlich ist es erwiesen, dass Lächeln gut für die Gesundheit ist! Wie bekommt man also schöne Zähne?
Sie müssen sich nur jeden Tag um Ihre Zähne kümmern, um schöne Zähne zu haben!
Denken Sie daran , Ihre Zähne zwei- bis dreimal täglich zwei Minuten lang gründlich zu putzen . Achten Sie dabei darauf, von oben nach unten zu putzen, ohne zu stark aufzudrücken, um den Zahnschmelz nicht zu beschädigen und die Schönheit Ihrer Zähne zu bewahren.
Dieser Artikel ist Teil eines allgemeineren Themas, nämlich der Zahnhygiene. Wir haben einen Artikel, der dieses Thema umfassend behandelt: Zahnhygiene
Denken Sie daran, täglich Zahnseide zu verwenden. Das beugt der Bildung von Zahnstein vor.
Verwenden Sie zusätzlich eine fluoridhaltige Zahnpasta, die die Säureresistenz des Zahnschmelzes verbessert. Es ist wirklich wichtig, schöne Zähne zu haben.
Sie sollten Nahrungsmittel mit raffiniertem Zucker und kohlensäurehaltige Getränke vermeiden, da diese den Zahnschmelz Ihrer schönen Zähne angreifen. Essen Sie stattdessen „reinigende“, feste und knackige Lebensmittel wie rohe Äpfel oder Karotten, die für Ihre Zähne unschädlich sind. Und da haben Sie ihn, einen Apfel in der Tasche, er ist so leicht zu tragen. Schöne Zähne zu haben ist gar nicht so schwer
Empfehlenswert ist auch Käse mit Kasein, der vor Karies schützt.
Aber Vorsicht, Käse ist kein Joghurt: Die darin enthaltene Milchsäure greift den Zahnschmelz an.
Jetzt haben Sie keine Ausreden mehr, nicht zu lächeln, denn Sie haben schöne Zähne, die Sie zeigen können. Alles, was Sie tun müssen, ist, diese Mundhygienegewohnheiten in Ihre Routine zu integrieren und sich mit Ihrem schönsten Lächeln zu schmücken. Schon können Sie in den Tag starten!
Wir haben natürlich mehrere Artikel, die dieses Thema ausführlicher behandeln:
Die Bedeutung des zweimal täglichen Zähneputzens
Wie lange sollte man seine Zähne putzen?
So pflegen Sie Ihre Zahnbürste
So putzen Sie Ihre Zähne richtig
Wir haben auch einen Artikel darüber geschrieben, wie man Zahnfleischbluten vorbeugen kann: Zahnfleischbluten
Unser spezieller Artikel über die Vorteile der Zahnseide hier: Zahnseide
Wir haben einen Artikel darüber geschrieben, wie Sie Ihr eigenes Mundwasser herstellen können: Herstellung Ihres eigenen Mundwassers
Wenn Sie sich für dieses Thema interessieren, entdecken Sie unsere spezifischeren Artikel: