Бруксизм, причина многих недугов

Возможно, после прочтения этой статьи вы осознаете, что многие из ваших недомоганий могут быть вызваны довольно неизвестным явлением: бруксизмом.

Эта статья вписывается в более широкую тему, которая касается стоматологического ухода. У нас есть статья, которая рассматривает эту тему в общем: стоматологический уход

Что такое бруксизм?

Большинство людей этого не осознают, так как для большинства из вас это происходит во время сна. Бруксизм — это проблема, которая действительно существует. Это довольно простое действие: это сжатие зубов вне ситуации, когда зубы обычно соприкасаются: например, при глотании или жевании.

Бруксизм касается как мужчин, так и женщин, он затрагивает значительную часть населения. Он затрагивает около 14 % детей, 10-12 % подростков и, наконец, около 8 % взрослых. Преобладание бруксизма уменьшается с возрастом.

Как узнать, страдаете ли вы бруксизмом?

Бруксизм — это непроизвольное, интенсивное и повторяющееся движение, вызванное стрессом или фрустрацией, которое затрагивает в 80-90% случаев женщин, в основном по гормональным причинам. В большинстве случаев люди, страдающие от этого недуга, просыпаются каждое утро очень уставшими, с болезненной челюстью. Когда наша челюсть напряжена, давление в ней может достигать до 200 килограммов! Таким образом, сжатие зубов очень истощает наш организм.
Бруксизм — это довольно малоизвестное и игнорируемое явление. Он отличается от скрежета зубами и приводит к многочисленным последствиям для здоровья, способным вызвать множество заболеваний. Мигрень, хроническая усталость, нарушения сна, боли в шее, боли в спине: все это может быть непосредственно вызвано бруксизмом.

Бруксизм у самых маленьких обычно исчезает с появлением постоянных зубов. Рекомендуется расслабить ребенка с помощью сказки, тихой музыки, короткого массажа и создать спокойную обстановку. В некоторых случаях можно предложить защитный капп.
Сжатие зубов или неправильное выравнивание зубов могут посылать сигналы по всему телу, что может вызвать болезненные патологии. Это объясняет, почему бруксизм является причиной многих недомоганий.

Какие симптомы бруксизма?

• Шейные боли, сильная усталость
• Психологическая причина зубной боли
• Бруксизм и стресс
• Бруксизм и зубная мигрень
• Сжимать зубы во сне
• Контракты челюсти

Как избавиться от бруксизма?

С помощью довольно простых действий можно легко вылечить бруксизм. В течение дня, чтобы избежать сжатия зубов, достаточно сжать губы. Также можно поместить кончик языка между зубами для тех, кто хочет быть более незаметным.

Чтобы решить проблему ночного бруксизма, стоматолог может сделать инъекции анестетика в область челюсти, чтобы расслабить её и предотвратить напряжение. Также может быть рекомендовано ношение зубной капы: толщина капы вызывает рефлекс открытия челюсти.
Поскольку это проблема психологического происхождения, техники релаксации, такие какSophrologie, например, также являются областью для исследования, и должны быть приняты поведенческие принципы. Если серьезно подойти к решению проблемы, результаты появляются уже в первые дни, и можно излечиться за несколько недель. Но знайте, что всегда будет бруксизм решение, чтобы вы могли исцелиться.

Как расслабить челюсть?

Бруксизм вызывает проблемы с челюстью. Напряженная челюсть утомляет человеческое тело. Решение проблемы бруксизма заключается в том, чтобы не напрягать челюсть, а расслаблять ее. Чтобы расслабить свою челюсть, нужно:

• Массажировать подбородок : Сделайте круговое движение кончиками пальцев, надавливая по всей длине вашей челюсти. От челюсти до мочек ушей. Повторите упражнение 3-4 раза.
  
  
• Массаж ушей : Поместите указательные пальцы на хрящ и массируйте эту область сверху вниз в течение одной минуты. Массируйте с закрытым ртом в течение 30 секунд и с открытым ртом в последние 30 секунд. Вы освободите напряжение, что позволит расслабить челюсть.
  
  
• Размягчение челюсти с помощью упражнений: например, двигайте нижней челюстью из стороны в сторону и наоборот. А также вперед и назад, выдвигая и отводя челюсть. Повторите эти два упражнения около десяти раз. Не забудьте зевнуть в конце упражнения, даже если не хотите, сделайте движение так, как будто это так.
  
  
• ДИРЕ У-АХ : медленно повторять гласные позволит расслабить челюсть. Не стесняйтесь преувеличивать вашу артикуляцию и делать гримасы.

Массаж челюсти необходим для расслабления челюсти и лечения вашего бруксизма. Это метод, который вы можете выполнять самостоятельно. Автомассаж можно делать, когда вам это нужно, и столько раз, сколько потребуется. Кроме массажа челюсти, вы также можете использовать теплые компрессы, которые увеличат кровообращение в области рта, что позволит расслабить челюсть.

Детский бруксизм

Ваш ребенок может страдать бруксизмом. Он будет склонен тереть нижние зубы о верхние, сжимая челюсти, что создаст довольно впечатляющий звук. Бруксизм в детском возрасте, как правило, уменьшается или даже исчезает с возрастом. Его очень мало в подростковом возрасте, но он может вернуться во взрослом возрасте из-за стресса или тревожности.

Узнайте нашу удивительную статью о связи между стоматологическим здоровьем и сердечным здоровьем. Защитите свое сердце, заботясь о своих зубах

Если вы хотите узнать, чем отличаются друг от друга эти специалисты, у нас есть несколько статей на эту тему. Разница между стоматологом и ортодонтом, что такое стоматолог, или найти хорошего стоматолога.

Стоматологические аппараты являются одним из самых распространенных стоматологических услуг, и у нас есть несколько статей на эту тему: все о ортодонтических брекетах, стоимости и обслуживании стоматологического аппарата, все о стоматологическом выравнивателе.

У нас есть полный файл о отбеливании зубов, который вы можете сделать дома или у профессионала. Он находится прямо здесь: файл отбеливание зубов

У нас есть файл о удалении зубов в общем. 

Нет ничего хуже зубной боли. У нас есть несколько статей, которые могут помочь вам и дать техники для облегчения вашей боли:

Зубная боль, невозможно спать, как лечить техники и советы, лечить язвы, движущиеся вмятины что делать

Если вам нужно направиться на удаление зубов мудрости, вот наша статья на эту тему удаление зубов мудрости.

Мы написали статью, в которой подробно рассматривается бруксизм — это малоизвестное заболевание, которое может вызвать множество проблем: бруксизм.

Мы, например, написали статью о ортезе для продвижения нижней челюсти.

У нас также есть статья о патологиях ВНЧС (височно-нижнечелюстного сустава).

Таким же образом мы рассматриваем более глобальную тему зубных коронок в этой статье: зубная коронка

Если вы хотите узнать больше о керамико-металлической коронке или о коронке из циркония

Для зубных протезов у нас есть статья прямо здесь: зубной протез

И этот на до-после зубного протеза

Если вы страдаете от пародонтита или хотите узнать, что это такое, у нас есть статья на эту тему, которую вы можете найти прямо здесь: пародонтит